BERI AKU 10 (nasihat untuk pemula) - Waungonline.com

BERI AKU 10, pada artikel kali ini, akan di berikan 10 nasihat bagi pemula yang akan memulai berlatih, apa sajakah itu, chek it :

1. TAKE YOUR TIME, jangan terburu-buru dalam berlatih, luangkan waktu sejenak untuk melakukan pemanasan, dan juga jangan melakukan banyak trik dalam satu kali latihan secara berlebihan.
2. CONDITION, keadaan, atau bagaimana anda mengerti tentang keadaan fisik dan kesehatan anda.
3. WATCH THE MASTER, perbanyaklah menonton video para traceur hebat seperti David belle , ataupun membaca artikel tantang gerakan parkour. Dengan melihat dan menonton kita akan lebih banyak mengetahui dan memahami bagaimana parkour itu.
4. Film Yourself , ingat ini bukan berarti anda harus merekam gerkan anda dan memajangnya di youtube. ini hanyalah berfungsi untuk meng-evaluasi gerakan-gerakan anda.
5. Get A Partner, ini sangat membantu, carilah teman atau bahkan kelompok parkour untuk di ajak berlatih bersama, tentunya itu akan lebih menyenangkan.
6. DRINK WATER, ini sangat penting untuk menjaga stamina tubuh anda.
7. STRETCH, peregangan juga sangat penting saat awal latihan, ini akan mengurangi cidera otot dan kram.
8. BE A CREATIVE, creatif lah, jangan kaku dalam hal latihan, misalnya hanya berlatih pada saat jadwal latihan saja, berimajinasilah dengan latihan anda.
9. RUN, kebanyakan para traceur tidak menyadari pentingnya berlari ini.
10. ENJOY PARKOUR.

sumber artikel : Mark Toorock